خواندنی روزانه شوق پرهیز _ ۱۵ آبان

༻༻خواندنی روزانه شوق پرهیز ༻༻
༻༻༻༻༻༻༻༻༻༻༻

✧✧✧۱۵ آبان✧✧✧

📜
ارتباط یک پرخور با غذا مانند تمام ارتباطات دیگر نیاز به آگاهی، بلوغ و تعهد دارد و نبود هرکدام از این سه، این رابطه را به یک منطقه آسیب‌زا و نقطه‌ضعف در زندگی پرخور تبدیل کرده و زندگی‌اش را غیرقابل اداره می‌سازد.

🌾
این بینش ما را به خدمت می‌رساند؛ خدمتی که نه از وظیفه، بلکه از عشق و آگاهی زاده می‌شود. خدمت یعنی تمرین تعهد در عمل، نه در حرف.

🕊️
به یاد دارم وقتی داوطلب شدم ظرف‌ها را در جلسه بشویم، حس عجیبی از آرامش گرفتم. آن خدمت ساده، قلبم را نرم کرد و حس کردم بخشی از بهبودی‌ام را زنده نگه داشته‌ام.

💬
جمله‌ی تأکیدی روزانه: امروز رابطه سالم با غذا و زندگی‌ام را تمرین می‌کنم.

❓
سؤال روزانه: آیا امروز با آگاهی، بلوغ و تعهد، رابطه‌ام با غذا را مدیریت کردم؟